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우의와 건강을 다지는 건강체조


새크라멘토 교육문화 회관에서는 지역 한인을 위한 건강체조를 실시하고 있다. 건강체조반은 2018년부터 시작하여 현재 18명이 참석하여 열심히 운동하고 있다.

건강체조반 반장 장예옥씨는 건강 체조는 누구의 권유나 강요가 아니라 스스로 자신의 건강 관리를 위하여 운동을 한다면서 참석자들이 아주 만족해 한다고 말한다.

현재 한인 노인들의 건강 상태는 양호한 것처럼 보이지만 많은 노인들이 운동 부족으로 성인병에 시달리고 있어 건강 체조는 절대 필요한 실정이다. 자신의 건강을 위하여 많은 한인 남녀가 참석하기 바란다.

운동 시간은 매주 월,수,금 3일 오전 11시부터 오후 12시 30분까지이며 운동 장소는 회관 강당에서 실시한다.

참석에는 연령이나 성별에 제한을 두지 않고 누구나 참석 할 수 있다.

자세한 문의는 전화 (916) 759-1578 (반장 장애옥) 으로 하기 바란다. 사진: 건강체조반원들이 운동하고 있는 모습


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